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怎么调理才能让慢性胃炎不反复?

大传媒 生活杂谈 2019-04-15 46 0 胃病

     食的差异、生活的压力,近几年患胃病的人数已经越来越多了,并且逐渐趋向于年轻一代,很多在40岁的人,都有十几年、二十几年的慢性胃炎病史。

       病情反反复复是慢性胃炎的特点之一,多数患者长期都被胃病折磨着身体;大家都清楚,胃病和吃是有很大的关系的,那怎么调理才能阻止慢性胃炎反反复复呢?

       1.吃烫的食物不能急

       或许以前常常听见长辈说吃饭要趁热,的确这句话是没问题,因为吃冷的食物对身体不好,但这“趁热吃”不是说在食物很烫的时候直接吃,而是指在食物温热的时候吃。在我们吃过烫的食物时,胃肠是会受损的,并且长期吃烫的食物,可能会烫伤食管、胃黏膜,出现胃痛、呕吐的症状。

       所以不管是面对自己多喜欢的食物,都要等到热气退去后再吃,这时候的食物美味依旧,还不会伤到胃部和食管。
       2.水果切忌空腹吃
       水果是我们常吃的食物,不仅美味,还能给身体补充一定的营养。很多患者也在问,有慢性胃炎能不能吃水果?应该吃什么水果?

       其实水果患者都是可以吃点的(不可吃太多),比如我们常吃的橘子、苹果、柚子、西瓜、香蕉等,虽然这些水果患者都可以吃,但吃的时间是有要求的。比如在空腹的情况下患者就不适合吃橘子、苹果等酸性较强水果。因为这些酸性较强的水果会导致胃酸分泌,而胃酸过多会导致胃黏膜受损,加重患者病情。

       想要吃点水果的患者(特别是喜欢吃酸性水果的患者)尽量选择在吃饭后,适量的吃一些,这样可以提高胃肠消化能力,有助于病情的康复。
       3.烟酒要戒掉
       烟酒对身体不好这是大家都熟知的,而这“对身体不好”可并不单指:喝酒伤肝,吸烟伤肺。而是指对身体全身都有一定的危害。
       在临床有长期吸烟喝酒习惯的人,慢性胃炎都极容易反反复复。但由于慢性胃炎症状不是很明显,很多忍忍就过去了。再有很多人烟酒不离手,劝他戒烟酒,可能他会有很多的理由反驳,心事多、习惯了改不掉了,也没啥大病啊,喝酒不是有助于健康的吗,这些都是吸烟喝酒的人常给的理由。


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